لاغری و کاهش وزن با شنا کردن - مجله ورزشی فیتامین

بخش اعظمی از مردمان یادگیری شیوه شنا را به برهان خوف از غرق شدن از یاد می برند. اولین نکته در آموزش شنا، غلبه بر واهمه است. در کنگره فینا که در همان سال برگزار شد، جورج دبلیو هرن دبیر موسس فینا از سمت خویش کنارهگیری کرد و به عنوان اولین مدیریت افتخاری فینا برگزیده شد. زمانی که تحت آب میباشید و می خواهید بالا بیایید، از دست های خویش استعمال کنید تا خودتان را به سمت بالا حرکت دهید. پس در همین چطور دارای ما ملازم باشید تا اصلی تدریس شنا به شکل تمام آشنا بشید. نوزادانی که در ماه های اول زندگی یعنی حدود ۶ تا ۱۰ ماهگی شنا می کنند، احساس امنیت و آسایش و وقار بیشتری دارند. اول چیزی که پس از مدتی شنا میتوانید در نوباوه خویش مشاهده کنید، اعتماد به نفس و احساس استقلالی هست که در او رویش یافته است. عمر شنا و شنا نمودن به ۲۶۰۰ سال قبل از میلاد در فرهنگ مصر و آن گاه از آن در تمدنهای آشور و یونان و روم باستان بازمیگرددمسابقات سازمان یافته شنا در قرن ۱۹ میلادی قبل از ورود ژاپن به دنیای غرب شکل گرفت. در سال ۱۸۷۸ جیمز تروج اصلی تماشا شنای بومیان آمریکای جنوبی سبک ترکیبی شنای کرال و حرکت قورباغه ای ضربه های پا را اهمیت اسم خود شنای تروجن به سناریو گذاشت. ی کرال معمول ترین و سرعت بالا ترین دسته شنا در آب که در آن دستها هر توشه که از آب خارج میآیند از کنار گوش باطن آب می شوند و همزمان اصلی آن پاها به رخ متناوب به آب ضربه میزنند و آن دو مدل است: الف - کرال پشت. ی مختلط نوعی مسابقة شنا که در آن از چهار دسته شنای متفاوت کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و پروانه به کارگیری میشود. ی زیرآبی نوعی شنا که حیاتی پیمودن مسافتی در تحت آب انجام میشود. ی امدادی نوعی شنا که چهار نفر به صورت یک گروه به طور امدادی ارتفاع مسیر مسابقه را طی میکنند. در مسابقات رسمی و در میان المللی ماده های ۱۰۰ در چهار متر مختلط امدادی و ۴۰۰ متر مختلط انفرادی و ۲۰۰ متر مختلط انفرادی رقابت ها برپا می شود. در در بین زنان (کریستین اتو) با به دست آوردن ۶ مدال طلا در المپیک ۱۹۸۸ سئول، ۴ مدال طلا در رشتههای انفرادی و ۲ مدال طلا در مسابقات تیمی، پرافتخارترین زن شناگر میباشد. در همین مسابقات (ماسارو یوروکاوا) پهلوان المپیک و همچنین تعداد دیگری از شناگران بخش اعظم مسیر خود را در زیر آب طی کردند. به جهت افرادی که هر دسته نگرانی در مورد دقیقا چه جایی و همینطور هدایت در مورد چگونگی به کارگیری از حلقه شنا اینتکس ، شما احتمالا می توانید اهمیت ما در ورقه وب تماس بگیرید.